Проблема использования средств общей и специальной физической подготовки в подготовительном периоде годичного макроцикла

АВТОР

Лутовинов Ю. А. ORCID: 0000-0002-6876-8548
руководитель физвоспитания, Луганский колледж технологий машиностроения
(Луганск, Україна) E-mail: lutovinov-52@mail.ru

АНОТАЦІЯ

Статья посвящена вопросам теории и практики тренировочного процесса юных тяжелоатлетов и тяжелоатлеток с учетом соотношения средств общей и специальной направленности. В работе изучены теоретические основы и практическое состояние проб­лемы общей и специальной подготовки у юных тяжелоатлетов и тяжелоатлеток. Нами проведен анализ проблемы использования средств общей и специальной направлен­ности в подготовительном периоде годичного макроцикла юных тяжелоатлетов и тяжелоатлеток.

Цель работы – теоретически обосновать и разработать структуру тренировочной работы на различных этапах подготовки юных тяжелоатлетов базового этапа с учетом средств общей и специальной направленности в подготовительном периоде годичного макроцикла.

Методология. Обоснованы и определены сущность и структура использования соотношения средств общей и специальной подготовки юных тяжелоатлетов и тяжелоатлеток в подготовительном периоде годичного макроцикла в общем объеме годовой работы. Разработана программа тренировочного процесса подготовительного периода юных тяжелоатлетов и тяжелоатлеток в зависимости от типа мезоцикла. Экспериментально проверена эффективность использования средств общей и специальной направленности в мезоциклах подготовительного периода различных типов. Систематизированы общие подходы об использовании средств общей и специальной направленности юных спортсменов. Рассмотрено соотношение средств общей и специальной подготовки в мезоциклах подготовительного периода годичного макроцикла юных тяжелоатлетов. В исследовании принимали участие спортсмены 14 лет. Исследуется структура тренировочного процесса в годичном цикле подготовки юных тяжелоатлетов и тяжелоатлеток с различным соотношением средств общей и специальной направленности в зависимости от типа мезоцикла.

Научная новизна. Впервые предложена программа оптимизации тренировочного процесса в подготовительном периоде в зависимости от типов мезоцикла. Впервые разработаны варианты оптимизации тренировочного процесса с учетом разного соотношения общей и специальной направленности юных тяжелоатлетов в мезоциклах подготовительного периода различных типов. Сравнены разработанные варианты программ оптимизации тренировочного процесса с учетом соотношения средств общей и специальной направленности у юных тяжелоатлетов в подготовительном периоде годичного макроцикла в общем объеме годичной работы.

Выводы. Систематизированы общие подходы об использовании средств общей и специальной подготовленности юных спортсменов. В зависимости от уровня и темпа развития функциональных систем в разные возрастные периоды юных спортсменов и спортсменок создаются благоприятные условия для развития определенных двигательных и силовых качеств тяжелоатлетов и тяжелоатлеток. Предложены показатели объема тренировочной нагрузки по характеру работы (по подъемам и подходам) в подготовительном периоде юных тяжелоатлетов и тяжелоатлеток. В зависимости от уровня и темпа развития функциональных систем в разные возрастные периоды юных спортсменов и спортсменок создаются благоприятные условия для развития определенных двигательных и силовых качеств тяжелоатлетов и тяжелоатлеток.

Направления дальнейших исследований предусматривает анализ вопросов, которые касаются изучения других проблем подготовки тяжелоатлетов различных возрастных и весовых категорий.

КЛЮЧОВІ СЛОВА

  • юный тяжелоатлет
  • упражнения общей и специальной подготовки
  • упражнения скоростные
  • скоростно-силовые и силовые
  • мезоцикл

REFERENCES

1. Verhoshanskij, Ju. V. (1977). Osnovy spetsialnoy silovoy podgotovki v sporte. Moscow, USSR: Physical culture and sport.

2. Vydrin, V. M. (2001). Sovremennyye problemy teorii fizicheskoy kultury kak vida kultury [Modern problems of the theory of physical culture as a kind of  culture], Saint Petersburg, Russia: P. F. Lesgaft SPbGAFK.

3. Dvorkin, L. S. (2006). Podgotovka yunogo tyazheloatleta [Training of a young  weightlifter], Moscow, Russia: Sovetskiy sport.

4. Zatsiorskiy, V. M. (1979). Osnovy sportivnoj metrologii [Fundamentals of sports  Metrology], Moscow, Russia: Physical culture and sport.

5. Lubysheva, L. I. (1992). Kontseptsiya formirovaniya fizicheskoy kultury cheloveka [the Concept of formation of physical culture of the person]. Moscow, Russia: GCIFK.

6. Lutovinov, Yu. A., Martyn, V. D.. Lysenko, V. N. (2018). Programmirovaniye podgotovitelnogo perioda podgotovki yunykh tyazheloatletov [Programming the preparatory period for training young weightlifters]: monograph. Lviv, Ukraine: SPOLOM.

7. Matveev L. P. (1973). Velichina trenirovochnoy nagruzki i rost sportivnykh dostizheniy. Tyazhelaya atletika. [The value of the training load and the growth of sports achievements. Weightlifting]. pp. 98-112.

8. Matveev, L. P. (1997). Obshchaya teoriya sporta [General theory of sports]. Moscow, 4-j filial Voenizdata. 304 p.

9. Matveev, L. P. (2005). Obshchaya teoriya sporta i eye prikladnyye aspekty [General theory of sport and its applied aspects], Moscow, Russia: Lan. Pp. 351-361.

10. Medvedev, A. S. (1986). Sistema mnogoletney trenirovki v tyazheloy atletike [Long-term training in weightlifting system]. Moscow, Russia: Sovetskiy sport.

11. Oleshko, V. H. (2011). Pidhotovka sportsmeniv u sylovykh vydakh sportu [Training athletes in power sports]. Kyiv, DIA.

12. Platonov V. N. (2004). Podgotovka sportsmenov v olimpiyskom sporte [Training athletes in Olympic sports], Kyiv, Ukraine: Olimpiyskaya literatura.

13. Smurygina, L. V., Salihov, M. S. (2003). Kontrol fizicheskogo razvitiya i fizicheskoy podgotovlennosti studentov v protsesse fizicheskogo sovershenstvovaniya [Monitoring the physical development and physical fitness of students in the process of physical improvement]. Pedagogic TA’lim, Vol. 5, pp. 28–31.

14. Filin, V. P. (1987). Teoriya i metodika yunosheskogo sporta [Theory and methodology of youth sports], Moscow, USSR: Fizkultura i sport.

DOI:10.5281/zenodo.3477871

ЦИТУВАННЯ

Лутовинов Ю. А. Проблема использования средств общей и специальной физической подготовки в подготовительном периоде годичного макроцикла. Вісник Національного університету «Чернігівський колегіум» імені Т. Г. Шевченка. Вип. 3 (159) / Нац. ун-т «Черн. колегіум» ім. Т. Г. Шевченка ; голов. ред. М. О. Носко. Чернігів : НУЧК, 2019. C. 372–377. (Серія: Педагогічні науки). DOI: 10.5281/zenodo.3477871.

ПОВНИЙ ТЕКСТ 
PDFLutovinov

АВТОРСЬКІ ПРАВА

Згідно Закону України “Про авторське право і суміжні права” матеріал даної публікації захищено. ©Лутовинов Ю. А. Розповсюджується відповідно до змісту ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *