ВПРАВИ З ГИРЯМИ ЯК ЕФЕКТИВНИЙ ЗАСІБ ФОРМУВАННЯ ФІЗИЧНОЇ ГОТОВНОСТІ МАЙБУТНІХ ОФІЦЕРІВ
Ключові слова:
фізична готовність, майбутні офіцери, вправи з гирямиАнотація
Мета роботи – дослідити вплив занять вправами з гирями на формування фізичної готовності майбутніх офіцерів – фахівців з фізичної підготовки та спорту Збройних Сил України та інших структур сектору безпеки й оборони до навчальної та професійно-бойової діяльності протягом навчання у вищому військовому навчальному закладі.
Методологія. У дослідженні взяли участь курсанти 1-4-х курсів (n=40) Навчальнонаукового інституту фізичної культури та спортивно-оздоровчих технологій Національного університету оборони України імені Івана Черняховського. Було сформовано дві групи: експериментальну (ЕГ, n=20), курсанти якої займалися вправами з гирями у години спортивно-масової роботи, та контрольну (КГ, n=20), курсанти якої займалися фізичними вправами за чинною методикою.
Методи дослідження: теоретичний аналіз літературних джерел, педагогічне спостереження, педагогічне тестування, методи математичної статистики.
Наукова новизна отриманих результатів полягає в практичній перевірці ефективності занять вправами з гирями на формування фізичної готовності до навчальної та професійно-бойової діяльності майбутніх офіцерів – фахівців з фізичної підготовки та спорту Збройних Сил України та інших структур сектору безпеки та оборони у процесі навчання у вищому військовому навчальному закладі.
Висновки. За результатами дослідження встановлено, що рівень фізичної готовності у майбутніх фахівців фізичної підготовки та спорту на кінець експерименту відмічається як високий, що дозволить їм у повному обсязі виконувати навчальні, а у перспективі, й професійнобойові завдання за призначенням. Рівень розвитку фізичних якостей у майбутніх офіцерів, які займалися вправами з гирями, наприкінці дослідження, є достовірно вищим ніж у тих, які займалися фізичною підготовкою відповідно до діючих керівних документів у Збройних Силах України під час спортивно-масової роботи. Найбільш виражений вплив від занять засобами гирьового спорту виявлено на розвиток силових якостей (підтягування на перекладині, показники кистьової динамометрії) та функціональних можливостей організму майбутніх офіцерів (біг на 3 км).
Посилання
Metodychni rekomendatsii z orhanizatsii fizychnoi pidhotovky v osoblyvyi period [Methodical recommendations for the organization of physical training in a special period]. (2015). Kyiv, Ukraine : za red. Yu. S. Fenohenova. NUOU im. Ivana Cherniakhovskoho.
Osoblyvosti orhanizatsii navchalno-trenuvalnykh zaniat u viiskovykh pidrozdilakh : metodychni rekomendatsii [Features of the organization of training sessions in military units: methodical recommendations]. (2016). Zhytomyr, Ukraine : V. V. Prontenko, K. V. Prontenko, A. O. Khabchuk ta in.
Orhanizatsiia spetsialnoi fizychnoi pidhotovky u vyshchykh viiskovykh navchalnykh zakladakh z urakhuvanniam dosvidu ATO : metod. Rekomendatsii [Organization of special physical training in higher military educational institutions taking into account the experience of anti-terrorist operation: method. recommendations]. (2016). Zhytomyr, Ukraine : A. O. Khabchuk, O. O. Starchuk, K. V. Prontenko ta in. ZhVI.
Prontenko K. V. Navchannia hyrovoho sportu kursantiv viiskovykh zakladiv vyshchoi osvity : monohrafiia [Kettlebell lifting training for cadets of military institutions of higher education: a monograph]. (2018). Zhytomyr, Ukraine : «Polissia».
Tymchasova nastanova z fizychnoi pidhotovky u Zbroinykh Sylakh Ukrainy [Temporary instruction on physical training in the Armed Forces of Ukraine]. (2014). Kyiv, Ukraine : Ministerstvo oborony Ukrainy.
Fizychne vykhovannia viiskovosluzhbovtsiv [Physical education of servicemen: navchalnyi posibnyk]. (2011). Zhytomyr, Ukraine : M. F. Pichuhin ta in. ; za red. H. P. Hrybana.
Bondarenko, V., Okhrimenko, I., Tverdokhvalova, I., Mannapova, K., & Prontenko, K. (2020). Formation of the professionally significant skills and competencies of future police officers during studying at higher educational institutions. Revista Românească pentru Educaţie Multidimensională, 12(3), 246-267. https:// doi.org/10.18662/rrem/12.3/320.
Prontenko, K., Griban, G., Prontenko, V., Opanasiuk, F., Tkachenko, P., Zhukovskyi, Ye., Kostyuk, Yu. (2018). Health improvement of cadets from higher military educational institutions during kettlebell lifting activities. Journal of Physical Education and Sport, 18 (1), 298-303. doi: 10.7752/jpes.2018.01040.
Bloshchynskyi, I., Griban, G., Okhrimenko, I., Stasiuk, V., Suprun, D., Nedvyha, O., Neurova, A., Dovgan, N, Dikhtiarenko, Z., Yeromenko, E., Malynskyi, I., Prontenko K. (2021). Formation of psychophysical readiness of cadets for future professional activity. The Open Sports Sciences Journal, 14, 1-8. doi: 10.2174/ 1875399X02114010001.
