ПЛАНУВАННЯ ТА ПІДГОТОВКА СПОРТИВНО-ОЗДОРОВЧОГО ВЕЛОСИПЕДНОГО ПОХОДУ ДЛЯ СТУДЕНТСЬКОЇ МОЛОДІ

Анотація

Мета статті. Дослідження спрямоване на розробку ефективного підходу до плану­вання та підготовки студентської молоді Китаю, зокрема провінції Хенань, до спортивно-оздоровчих велосипедних походів. Визначено основні принципи організації, логістики та безпеки, що сприяють оптимальному фізичному навантаженню, збереженню здоров’я та підвищенню рівня фізичної активності молоді.

Методологія. У дослідженні застосовано комплексний підхід, що включає аналіз літературних джерел, методи картографування, геоінформаційні технології та польові спостереження. Використано сучасні методи дистанційного зондування, супутникових знімків та геоінформаційного аналізу для визначення оптимального маршруту семиденного велосипедного походу в межах провінції Хенань. Проведено оцінку природно-кліматичних умов, транспортної доступності та розташування історико-культурних об’єктів для формування маршруту, адаптованого до фізичних можливостей студентів.

Наукова новизна. Уперше розроблено структурований підхід до підготовки студент­ської молоді до велосипедного походу, що включає: детальне планування маршруту з урахуванням рельєфу та природних особливостей провінції Хенань; визначення оптимальних фізичних навантажень, що сприяють оздоровленню без перевантаження організму; викорис­тання сучасних навігаційних технологій для підвищення безпеки походу; формування алгоритму підготовки студентів, що поєднує фізичну, психологічну та організаційну складові.

Висновки. Процес підготовки до спортивно-оздоровчих велосипедних походів, зокрема детальне вивчення особливостей району проведення походу, аналіз картографічного мате­ріалу та природно-кліматичних умов, має вагоме значення для ефективного та безпечного його проведення. Нами проаналізовано ландшафт провінції Хенань, рівень транспортної доступності, розташування природних та історико-культурних об’єктів, що дозволило сформувати оптимальний маршрут семиденного велосипедного походу.

Запропонований маршрут включав: міські та приміські ділянки для адаптації до умов руху; пересування через історико-культурні зони (гори Суншань, монастир Шаолінь, гроти Лонмен), що сприяє поєднанню фізичної активності з пізнавальними аспектами; оптимі­зацію фізичного навантаження завдяки чергуванню рівнинних і гористих відрізків маршруту; використання сучасних навігаційних технологій, що забезпечує безпеку руху та мінімізує ризики під час походу.