ВПЛИВ ФУНКЦІОНАЛЬНОГО БАГАТОБОРСТВА НА ФІЗИЧНУ ГОТОВНІСТЬ РЕКРУТІВ

Автор(и)

  • Василь Пронтенко Кандидат наук із фізичного виховання та спорту, доцент, начальник кафедри спеціальної фізичної підготовки та виживання, Житомирський військовий інститут імені С. П. Корольова https://orcid.org/0009-0002-3559-3232
  • Олексій Михнюк Кандидат педагогічних наук, старший викладач кафедри спеціальної фізичної підготовки та виживання, Житомирський військовий інститут імені С. П. Корольова https://orcid.org/0000-0002-8928-5318
  • Валерій Трофимчук Заступник начальника кафедри фізичного виховання, спеціальної фізичної підготовки і спорту, Військовий інститут Київського національного університету імені Тараса Шевченка https://orcid.org/0009-0006-2427-274X
  • Олег Мілевський Доцент кафедри фізичного виховання, спеціальної фізичної підготовки і спорту Військовий інститут Київського національного університету імені Тараса Шевченка https://orcid.org/0009-0009-8407-3840
  • Микола Костовський Старший викладач кафедри спеціальної фізичної культури Львівський державний університет внутрішніх справ https://orcid.org/0000-0003-1913-5426

DOI:

https://doi.org/10.58407/visnik.253525

Ключові слова:

функціональне багатоборство, фізична підготовка, рекрути, БЗВП

Анотація

Мета роботи – науково обґрунтувати ефективність інтеграції елементів функціонального багатоборства (високоінтенсивних функціональних кросфіт-комплексів) у структуру практичних занять з фізичної підготовки рекрутів під час проведення базової загально-військової підготовки (БЗВП) у 2025 році відповідно до вимог керівних документів.

Методологія дослідження передбачала аналіз програмних і методичних документів з фізичної підготовки, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент та методи математичної статистики. Експериментальний вплив реалізовано в межах 18 годин практичних занять з фізичної підготовки (із 23 год, передбачених Програмою БЗВП; 5 год – самостійна підготовка – не включалися як чинник впливу). Наприкінці кожного практичного заняття організовувався 20‑хвилинний блок функціонального тренування на основі високоінтенсивних функціональних кросфіт-комплексів, спрямований на розвиток загальної витривалості та стійкості до втоми. Оцінювання здійснювалося за показниками підтягувань на перекладині, згинання-розгинання рук в упорі лежачи та бігу на 1 км до й після завершення ПВПП у групі рекрутів (n = 236).

Наукова новизна полягає в обґрунтуванні можливості підвищення показників загальної витривалості рекрутів чоловічої статі шляхом інтеграції стандартизованих високоінтенсивних функціональних кросфіт-комплексів у заключну частину регламентованих практичних занять з фізичної підготовки без збільшення загального обсягу навчального часу.

Висновки. У результаті експерименту встановлено статистично достовірне підвищення рівня витривалості рекрутів за результатами бігу на 1 км (p < 0,05) наприкінці БЗВП. Силові показники (підтягування, згинання-розгинання рук) характеризувалися позитивною динамікою, однак без досягнення статистичної значущості (p > 0,05). Отримані результати підтверджують доцільність використання елементів функціо­нального багатоборства як прикладного засобу оптимізації фізичної підготовки рекрутів у межах чинної програми БЗВП.

Downloads

Опубліковано

13.03.2026

Номер

Том 191 № 35 (2025): Вісник Національного університету "Чернігівський колегіум" імені Т. Г. Шевченка

Розділ

ПЕДАГОГІЧНІ АСПЕКТИ ПРОФЕСІЙНОЇ ПІДГОТОВКИ МАЙБУТНЬОГО ФАХІВЦЯ З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ТА СПОРТУ