ЕФЕКТИВНІСТЬ ВИКОРИСТАННЯ ЗАСОБІВ АКВААЕРОБІКИ ПРИ ПОЧАТКОВОМУ НАВЧАННІ ПЛАВАННЮ СТУДЕНТІВ
Ключові слова:
здоров’я, плавання, аквааеробіка, фізичний розвитокАнотація
Велику частину потенціалу сучасного суспільства складають сьогоднішні здобувачі закладів вищої освіти. Саме їм належить вирішувати складні соціально-економічні, морально-етичні, національні та інші проблеми, які потребують серйозних реформ в системі і змісті діяльності в закладах вищої освіти. Студентський вік є відповідальним періодом життя також у формуванні фізичного здоров’я та культурних навичок, що забезпечують його вдосконалення, зміцнення і збереження у майбутньому.
Мета роботи – обґрунтування методики навчання плаванню з використанням засобів аквааеробіки. Завдання: 1) На основі теоретичного аналізу літературних джерел вивчити ефективні методики навчання студентів плаванню. 2) Дослідити рівень фізичного стану студентів першого курсу. 3) Визначити ефективність використання засобів аквааеробіки при початковому навчанні плаванню студентів.
Методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, медико-біологічні методи дослідження, методи математичної статистики.
Наукова новизна статті полягає у тому, що використання розробленої методики застосування засобів аквааеробіки при початковому навчанні плаванню студентів 1 курсу дозволила покращити плавальну підготовку, а також показники фізичного здоров’я, рухової активності, фізичної підготовленості та функціональних можливостей організму.
Висновки. Аналізуючи отримані дані рухової активності студентів, можна зробити висновок, що вони ведуть малорухливий спосіб життя, багато часу проводять за підготовкою до занять, спілкуванню у соцмережах, комп’ютерних іграх та майже не приділяють належної уваги спеціально організованій руховій активності, у зв’язку з чим дослідження показали, що студенти мали середній та низький рівень фізичного здоров’я. Застосування розробленої методики засобів акваеробіки при початковому навчанні плаванню дав можливість значно покращити рівень фізичного стану та соматичного здоров’я.
Посилання
Astakhov, V.A., Lashko, V.P. (2020). Teoriia i metodyka ozdorovchoho plavannia [Theory and methods of recreational swimming]. Training manual. Dnipro : PF Standard-Service. 170 p.
Astakhov, V. A., Lashko, V. P., Astakhova, V. V. (2017). Akvafitnes v sisteme ozdorovitelnoj fizicheskoj kultury. [Aquafitness in the system of health-improving physical culture]. Textbook. Dnipro : PF Standard – Service. 112 p.
Belykh, E. V. (2015). Obgruntuvannia otsinky ozdorovchoho vplyvu zaniat akvaaerobikoiu na studentok spetsialnoi medychnoi hrupy [Substantiation of the assessment of the health-improving impact of aqua aerobics classes on the students of the special medical group]. Bulletin of TSU. 4; 3–9.
Krutsevich, T. Yu., Angelova, N. E, Kryvchikova, O. D. (2018). Teoriia ta metodyka fizychnoho vykhovannia: T2. Metodyka fizychnoho vykhovannia riznykh hrup naselennia. [Theory and methods of physical education: Vol 2. Methods of physical education of different groups]. Textbook for students of higher educational institutions of physical education and sports. K. : Olympus Literature. 448 p.
Lashko, V. P, Astakhov, V. A., Astakhova, V.V. (2018). Plavannia teoriia ta metodyka [Swimming theory and methods]. Training manual. Dnipro: PF Standard-Service. 231 p.
Novikova, N. N. (2014). Efektyvnist kompleksu navchalnykh zaniat z akvaaerobiky yak zasobu ozdorovlennia studentiv [The effectiveness of a set of training sessions on aqua aerobics as a means of improving the health of students]. Bulletin of TSU. № 2. S. 60–67.
Raduzhny, A. V. (2015). Hidroaerobika (vpravy u vodi) [Hydroaerobics (exercises in water)]. K. 146 p.
Sidorko, O. Y. (2014). Osnovni zavdannia, metody ta zasoby pochatkovoho navchannia plavanniu [Basic tasks, methods and means of initial swimming training]. Guidelines. Lviv. 17 p.
Sidorov, D. G. (2017). Plavanie v vuze: Metodicheskoe posobie po organizacii i provedeniyu individualnyh i gruppovyh zanyatij po plavaniyu so studentami vysshej shkoly [Swimming in high school: Methodical manual on the organization and carrying out of individual and group employment on swimming with students of high school]. 36 p.
Cherniy, I. V., Redkina, M. A. (2016). Povyshenie dvigatelnoj podgotovlennosti studencheskoj molodezhi sredstvami ozdorovitelnogo plavaniya. [Increasing the motor readiness of student youth by means of recrea-tional swimming]. Scientific journal of NPU named after M.P. Dragomanov. Issue 3K 1 (70), S. 228–231.
Sheiko, L. V. (2016). Realizaciya plavaniya kak vida ozdorovitelnoj deyatelnosti rabotnikov sfery intellektu-alnogo truda [Realization of swimming as a kind of improving activity of workers of sphere of intellectual work]. Bulletin of Chernihiv National Pedagogical University. Series: Pedagogical sciences. Physical education and sports. Vip. 139 (2). Pp. 195-199.
Pereira, S., Araujo, L, Freitas, E., Gatti, R., Silveira, G., & Roesler, H. (2016). Bomechanical analysis of the turn in front crawl swimming. Portuguese Journal of Sports Sciences.
Shanbazi, М., & Sanders, R. H. (2017). A kinematics analysis of freestyle flip turn push-off. Proceedings of the XXV International Symposium on Biomechanics in Sports 2017.
Shanbazi, М., Sanders, R. H, McCabe, C, & Adams, D. (2017). Investigation Correlations Swim pike turn kinematics variables in front crawl. Proceedings of the XXV Intemational Symposium on Biomechanics in Sports 2017.
