УДОСКОНАЛЕННЯ ФІЗИЧНОЇ І ПСИХОЛОГІЧНОЇ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ ЗІ СТРІЛЬБИ КУЛЬОВОЇ ЗАСОБАМИ АЙКІДО АЙКІКАЙ
Ключові слова:
стрільба кульова, айкідо айкікай, пневматичний пістолет, психологічна підготовка, фізична підготовкаАнотація
Метою роботи є теоретичне обґрунтування та перевірка ефективності застосування технік з айкідо айкікай у процесі підготовки спортсменів зі стрільби кульової.
Методологія. Під час дослідження використані емпіричні та теоретичні методи, зокрема: аналіз та синтез інформації, порівняння, абстрагування, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент. Викладений матеріал ґрунтується на дослідженнях, проведених іноземними й вітчизняними вченими та спеціалістами в галузі стрілецького спорту та бойових мистецтв, а також на власному досвіді практичного застосування запропонованих засобів у тренувальному процесі зі стрільби з пістолета.
Наукова новизна роботи полягає в імплементуванні у процес підготовки до змагань стрільців, спеціальних технік з айкідо айкікай, задля підвищення стану їх фізичної (рухової) та психологічної готовності; підборі відповідних технік айкідо айкікай для спортсменів стрільців з пістолету; проєктуванні та упровадженні плану ударного мікроциклу навчальнотренувального процесу стрільців у передзмагальний період спортсменів групи підготовки до вищих спортивних досягнень.
Висновки. Результати численних досліджень науковців та власний практичний досвід підтверджують позитивний вплив айкідо на фізичний та психологічний стан, комплексну дію на розвиток та удосконалення тіла та розуму. У роботі теоретично обґрунтовано доцільність запровадження технік айкідо у навчально-тренувальний процес, особливо у видах спорту з високим психологічним та статичним напруженням. Здійснено підбір відповідних технік айкідо айкікай для спортсменів стрільців з пістолету. Спроєктовано план ударного мікроциклу навчально-тренувального процесу стрільців у передзмагальний період спортсменів групи підготовки до вищих спортивних досягнень. Упроваджено у процес підготовки до змагань стрільців спеціальні техніки з айкідо айкікай та скоректовані плани підготовки у частині формування змісту ударних мікроциклів та доведено їх ефективність в період підготовки до чемпіонатів України.
Посилання
Mon-López, D., Tejero-González, C. M., & Calero, S. (2019). Recent changes in women's Olympic shooting and effects in performance. PloS one. Retrieved from: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0216390.
Thibault, V., Guillaume, M., Berthelot, G., Helou, N. E., Schaal, K., Quinquis, L., Nassif, H., Tafflet, M., Escolano, S., Hermine, O., & Toussaint, J. F. (2010). Women and Men in Sport Performance: The Gender Gap has not Evolved since 1983. Journal of sports science & medicine, 9(2), 214–223.
Mon, D., Zakynthinaki, M. S., Cordente, C. A., Antón, A. J., Rodríguez, B. R., & Jiménez, D. L. (2015). Finger Flexor Force Influences Performance in Senior Male Air Pistol Olympic Shooting. Retrieved from: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0129862.
Mon-López, D., Zakynthinaki, M. S., Cordente, C. A., & García-González, J. (2019). The Relationship Between Pistol Olympic Shooting Performance, Handgrip and Shoulder Abduction Strength. Journal of human kinetics, 69, 39–46.
Mon-López, Daniel et al. (2019). «What Do Olympic Shooters Think about Physical Training Factors and Their Performance?» International journal of environmental research and public health. Retrieved from: https://doi.org/10.3390/-ijerph16234629.
Parker, J. (2018) Physical Training For Competitive Shooters Equals Better Performance. Retrieved from: https://www.ssusa.org/content/ physical-training-for-competitive-shooters-equals-better-performance/.
Volkov, O. I., Kuksa, A. P., Dryukov, V. A., Starinsʹkyy, S. I., Bohino, V. I., & Petrosyuk, A. M. (2008) Navchalʹna prohrama dlya dytyacho-yunatsʹkykh sportyvnykh shkil, spetsializovanykh dytyacho-yunatsʹkykh shkil olimpiysʹkoho rezervu, shkil vyshchoyi sportyvnoyi [Curriculum for children's and youth sports schools, specialized children's and youth schools of the Olympic reserve, schools of higher sportsmanship and educational institutions of the shooting sports profile]. Kyiv, Ukraine.
Vestbruk, A., & Ratti, O. (1997) Aykido i dinamicheskaya sfera [Aikido and the dynamic realm]. Kyiv, Ukraine: «Sofia».
Szabolcs, Z., Szabo, A., & Köteles, F. (2019). Acute Psychological Effects of Aikido Training. Baltic Journal of Sport and Health Sciences, 1(112), 42-49.
Benefits of aikido. URL: https://aaa-aikido.com/benefits-of-aikido/. Benefits of aikido. Retrieved from: https://aaa-aikido.com/benefits-of-aikido/.
Fudzyta, M. (2013) Aykydo Keyko Kho: Metod praktyky aykydo [Aikido Keiko Ho: Method of Aikido practice]. Kyiv, Ukraine: ZIGZABUR.
Kaufman J. Martial Arts For Balance And Coordination. Retrieved from: https://joshkaufman.net/martial-artsfor-balance-and-coordination/.
Serputko, O., Stepanyuk, S., Slimakivskyi, O., & Kharchenko-Baranetska, L. (2022). Aikidotherapy as a method of overcoming stress. Scientific journal National Pedagogical Dragomanov University, 8 (153), 10-13.
Lopez, G. (2019). Aikido is an art of healing. Retrieved from: https://mindbodyaikido.com/aikido-is-an-art-of-healing/.
Lukoff, D., & Faggianelli, Р. (2006) Aikido and psychotherapy: a study of psychotherapists who are aikido practitioners. The Journal of Transpersonal Psychology, 38 (2), 159-178.
Shmygin, I. (2014) Aikido: Irimi Nage Lessons. Part I. Kyiv, Ukraine: ZIGZABURPUBLISHING HOUSE.
