МЕТОДИЧНІ ОСОБЛИВОСТІ НАВЧАННЯ ПІДТЯГУВАННЮ НА ПЕРЕКЛАДИНІ ДІТЕЙ В ШКОЛІ
Ключові слова:
підтягування на перекладині, діти молодшого шкільного віку, методика навчанняАнотація
Однією з ефективніших вправ для розвитку сили м’язів верхньої частини тіла є підтягування на перекладині. Універсальність цієї вправи полягає ще і в тому, що вона використовується і як тестова вправа силових здібностей. Дослідження літературних джерел показало, що більшість рекомендованих методик навчання дітей підтягуванням, пристосовані для індивідуального вивчення з вчителем і адаптовані для учнів підліткового та старшого віку. Використання таких вправ для дітей молодшого шкільного віку у визначених умовах частково не доступно. Умови виконання підвідних вправ, що рекомендуються на уроці фізичної культури можуть виконуватись поточним способом, що займає велику кількість часу і створює простої в роботі під час очікування підходу. Для роботи груповим способом з дітьми молодшого шкільного віку на уроці фізичної культури, такі методики адаптовані недостатньо.
У статті розглядається спроба ефективно адаптувати методику навчання підтягуванням для дітей молодшого шкільного віку та впровадити її на уроках фізичної культури.
Мета дослідження – систематизувати методики навчання підтягування на перекладині та ефективно адаптувати їх для дітей молодшого шкільного віку на уроці фізичної культури.
Методологія. Для досягнення поставленої мети використовувалася сукупність загальнонаукових методів, зокрема, аналізу, систематизації та узагальнення даних науково-методичних джерел за тематикою статті. Методи дослідження: аналіз, узагальнення, систематизація, опис.
Наукова новизна: полягає у обґрунтуванні та систематизації методик навчання підтягуванню на перекладині та ефективно адаптувати їх в процесі навчання дітей молодшого шкільного віку на уроці фізичної культури.
Висновки. Проведене дослідження дозволило систематизувати розроблені методики навчання підтягуванню на перекладині та адаптувати їх для використання на уроках фізичної культури з дітьми молодшого шкільного віку.
Посилання
Sosina V. Yu. (2010). Yak podruzhytys z pidtiahuvanniam [How to make friends with pull-ups]. Teoriia ta metodyka fizychnoho vykhovannia – Theory and Methods of the Physical Education, 1, 29-34. Retrieved from : http://nbuv.gov.ua/UJRN/TMFV_2010_1_7.pdf [in Ukrainian].
Fotyniuk V. H. (2012). Fizychne vykhovannia. Vpravy na perekladyni : praktykum [Physical Education. Exercises on the crossbar : a workshop]. Kyiv, Ukraine : NAU, 40 p. [in Ukrainian].
Navchalna prohrama z fizychnoi kultury dlia uchniv 1-4 klasiv [Curriculum in physical culture for students of grades 1-4]. Nakaz MON Ukrainy 2016 roku. Retrieved from: https://mon.gov.ua/ua/osvita/zagalnaserednya-osvita/navchalni-programi/navchalni-programi-dlya-pochatkovoyi-shkoli [in Ukrainian].
Pidtiahuvannia [Pull-ups]. Retrieved from : https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%8F%D0%B3%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F [in Ukrainian].
Yak navchiti ditinu pіdtyaguvatisya na turnіku z nulya za tizhden: vіdeo ta poradi [How to teach a child to pull up on a horizontal bar from scratch in a week: videos and tips]. Retrieved from : http://mammedia.com.ua/yak-navchiti-ditinu-pidtyaguvatisya-na-turniku-z-nulya-za-tizhden-video-ta-poradi/ [in Ukrainian].
Yak navchiti ditinu pіdtyaguvatisya na turnіku? [How to teach a child to pull up on a horizontal bar?]. Retrieved from : https://gazette.com.ua/sport/yak-navchiti-ditinu-pidtyaguvatisya-na-turniku. [in Ukrainian].
Yak navchyty dytynu pidtyahuvatysya? Zavdannya na lito dlya tat [How to teach a child to pull up? Tasks for the summer for dads]. Retrieved from : http://laothai.com.ua/text/ak/uk/brus-ak-navciti-ditinupidtaguvatisa-zavdanna-na-lito-dla-tat.shtml [in Ukrainian].
Yak navchytysya pidtyahuvatysya na turniku [How to learn to pull up on a horizontal bar]. Retrieved from : https://fitnesscity.com.ua/2018/07/30/ [in Ukrainian].
Povna instuktsiya po pidtyahuvannya z nulya do 20 raziv dlya pochatkivtsiv [Complete tutorial on pulling from zero to 20 times for beginners]. https://provse.com.ua/povna-instuktsiya-po-pidtyaguvannya-z-nulyado-20-raziv-dlya-pochatkivtsiv/ [in Ukrainian].
Kak nauchytsya podtyahyvatsya: s nulya do 30 raz y bolshe. Bloh.Krasota y zdorove. [How to learn to tighten up: from zero to 30 times and more. Blog. Beauty and health]. Retrieved from : https://blog.pokupon.ua/ru/kak-nauchitsja-podtjagivatsja-s-nulja-do-30-raz-i-bolshe/ [in Russian].
How To Do A Pull-Up: The Beginner’s Guide. Retrieved from : https://www.sweat.com/blogs/fitness/howto-do-pull-ups (accessed: 02 February 2021).
Get Your First Pull-up Or Chin-up! 30-Day Pull up Progression Plan. Retrieved from : https://www.nerdfitness.com/blog/do-a-pull-up/.
How to Do a Pull-Up: Everything You Need to Know. Retrieved from : https://www.girlsgonestrong.com/blog/articles/how-to-do-a-pull-up-everything-you-need-to-know/.
