ВІДНОВЛЕННЯ ПОРУШЕНЬ ОПОРНО-РУХОВОГО АПАРАТУ У ФІЗИЧНОМУ ВИХОВАННІ ТА СПОРТИВНІЙ ДІЯЛЬНОСТІ ПІДЛІТКІВ

Анотація

Здоров'я та фізична підготовленість продовжують залишатися важливою складовою компетентностей, визначених новою українською школою як першочергові для формування в учнів. Увага до таких завдань, але передусім до параметрів навантаження, зростає у підлітковий період, а значить потребує дієвих рекомендацій.

Мета дослідження – визначення ефективності застосування терапевтичних вправ при функціональних порушеннях хребта і суглобів підлітків, що займаються різними видами спорту.

Методологія. Наукова робота проводилась протягом 2024-2025 рр. В експерименті брали участь здобувачі першого курсу факультету фізичної культури Кам’янець-Подільського національного університету імені Івана Огієнка, учні ліцею №6, №2 та учні ДЮСШ №2 м. Кам’янця-Подільського. Для вирішення запланованих завдань застосовували методи: аналіз науково-методичної літератури з досліджуваної теми, метод тестування функціонального стану опорно-рухового апарату з використанням функціонально-рухових тестів, функціональні дослідження показників гемодинаміки організму, антропометричні дослідження школярів і студентів, методика вимірювання рухів у суглобах, метод статистичної обробки та порівняльного аналізу.

Наукова новизна полягає у використанні терапевтичних вправ в ізотонічному і ізометричному режимах, які ефективно впливають на внутрішні системи організму, покращують функціональний стан суглобів, сприяють корекції взаємозв’язків між сегментами хребта і зменшенню контрактур.

Висновки. За період експерименту показник нормальної постави покращився у студентів-футболістів на фоні зменшення сутулості, легкоатлетів і борців. У гімнастів відсоток студентів з нормальною поставою залишився на рівні вихідних даних. Плечовий показник як ознака розвитку сутулості зазнав позитивних змін у студентів-волейболістів і спортсменів тхеквондо. Після застосування реабілітаційних заходів в процесі експерименту рухова спроможність плечового і гомілковостопного суглобів студентів-спортсменів покращується: щодо згинальних рухів у футболістів і гімнастів, а розгинальних рухів – легкоатлетів, борців і тхеквондистів.