ПОЗАКЛАСНА ФІЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНА ДІЯЛЬНІСТЬ ЯК ЧИННИК ПІДВИЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ УЧНІВ СЕРЕДНЬОЇ ЛАНКИ

Анотація

У статті розглянуто вплив регулярних занять у позакласних спортивних секціях на рівень фізичної підготовленості учнів середньої ланки. Актуальність дослідження зумовлена загальною тенденцією до зниження рухової активності, яка загострилася через безпекові виклики воєнного стану.

Мета статті – експериментально обґрунтувати вплив регулярного (тричі на тиждень) відвідування позакласних спортивних секцій на рівень фізичної підготовленості учнів 7-х класів. Завдання полягало у виявленні динаміки фізичних якостей між групами з різним обсягом тижневої рухової активності.

Методологія. Застосовано педагогічний експеримент порівняльно-аналітичного типу на базі ліцею №15 м. Чернігова протягом 2023–2024 н. р.. Вибірку склали 120 учнів 7-х класів, які належать до основної медичної групи. Експериментальна група (ЕГ, n=30) мала загальне навантаження 6 занять/тиждень, а Контрольна група (КГ, n=90) – 3 уроки/ тиждень. Тестування (за 5 загальноприйнятими педагогічними тестами фізичної підготовленості) проводилося двічі: у жовтні (вихідний рівень, після адаптації) та у травні (підсумковий рівень). Обробка даних здійснювалася за допомогою t-критерію Стьюдента для встановлення достовірності відмінностей (p < 0,05).

Наукова новизна. Вперше в умовах безпекових обмежень експериментально обґрунтовано, що систематична позакласна спортивна діяльність є критично важливим компенсаторним чинником дефіциту рухової активності, спричиненого воєнним станом. Доведено, що збільшення загального обсягу рухової активності до 6 занять на тиждень забезпечує синергетичний ефект у розвитку всіх ключових фізичних якостей (швидкість, вибухова сила, витривалість), значно перевершуючи результат лише шкільних уроків.

Висновки. До кінця навчального року в ЕГ за всіма показниками фізичної підготовленості зафіксовано вищий рівень порівняно з КГ (p < 0,01). Найбільш значущий приріст (понад 12%) спостерігався у показниках силової та м’язової витривалості. Встановлено, що позакласна фізкультурно-спортивна діяльність є не лише засобом підвищення фізичної підготовленості, але й важливим освітньо-реабілітаційним елементом для підтримки фізичного та психоемоційного здоров'я школярів у сучасних умовах.