ОСОБЛИВОСТІ ВИКОРИСТАННЯ ЗАСОБІВ ГІМНАСТИКИ В ОКРЕМИХ ВИДАХ СПОРТУ

Анотація

У статті розглядаються особливості використання засобів гімнастики в окремих видах спорту. Розкриваються специфічні особливості різних спортивних дисциплін за проявом рухових якостей.

Аналіз літературних джерел свідчить, що високий рівень фізичної підготовленості є основою для розвитку специфічних рухових якостей та формування умінь і навичок, що є пріоритетними у конкретному виді спорту. Для підвищення рівня спеціальної рухової підготовленості слід застосовувати вправи, які за своєю структурою та характером м’язової роботи відповідають особливостям конкретного виду спорту. Гімнастичні засоби широко використовуються на різних етапах підготовки у багатьох видах спорту і позитивно впливають на фізичну підготовленість спортсменів.  

Мета статті. Розкрити особливості використання засобів гімнастики в окремих видах спорту.

Методи дослідження. Для досягнення поставленої мети використовувалися наступні методи: аналіз і узагальнення даних науково-методичної літератури та матеріали мережі Інтернет.

Наукова новизна полягає в уточненні відомостей про специфічні особливості за проявом рухових якостей в окремих видах спорту, а також обґрунтовано застосування основних засобів гімнастики в тренувальному процесі спортсменів.

Висновки. Кожний вид спорту вимагає розвитку специфічних рухових якостей. Тому потрібно застосовувати вправи, які за своєю структурою та характером м’язової роботи відповідають специфічним особливостям конкретного виду спорту. У процесі підготовки спортсменів для загальної фізичної підготовки застосовують вправи з різних видів спорту. Це дозволяє розвивати рухові якості, які зазвичай недостатньо задіяні в умовах  вузькоспеціалізованих занять. Гімнастичні вправи широко використовуються на різних етапах тренувального циклу. Велика кількість і різноманіття гімнастичних вправ дозволяють розвивати необхідні рухові якості спортсменів залежно від специфіки обраного виду спорту. Однак це вимагає від тренера глибоких знань і навичок для правильного підбору комплексу засобів, спрямованих на досягнення поставлених цілей.