ФАКТОРИ, ЩО ОБУМОВЛЮЮТЬ ЕФЕКТИВНІСТЬ ЗАНЯТЬ ОЗДОРОВЧИМ ПЛАВАННЯМ ЧОЛОВІКІВ ПЕРШОГО ЗРІЛОГО ВІКУ
Ключові слова:
оздоровче плавання, техніка, тактика, фактори, чоловіки першого зрілого вікуАнотація
У роботі проведено теоретичне узагальнення і нове рішення наукового завдання у вигляді розробки та наукового обґрунтування експериментальної програми з оздоровчого плавання, орієнтованої на чоловіків першого зрілого віку. Оздоровче плавання є найпопулярнішим та безпечним видом спорту для осіб різного віку та фізичного стану організму людини. У той же час ті, хто займаються, стикаються з труднощами у виборі засобів та методів занять оздоровчим плаванням і тренуються стихійно, без тренувальної програми та спеціальних знань. Поетапне вирішення завдань при плануванні занять оздоровчим плаванням є необхідною умовою для ефективності тренувального процесу.
У науково-методичній літературі достатньо повно представлена організація процесу оздоровчого плавання, але, на нашу думку, відсутня чітка схема факторів, що здатні якісно оптимізувати тренувальний процес та навчити тих, хто займається оздоровчим плаванням, коректно підходити до планування своїх занять.
Авторами статті проаналізовані та сформовані основні фактори, що обумовлюють ефективність занять оздоровчим плаванням осіб першого зрілого віку.
Мета – визначити фактори, що обумовлюють ефективність занять оздоровчим плаванням чоловіків першого зрілого віку.
Методологія. Для вирішення поставлених завдань були використані такі методи дослідження, як: теоретичний аналіз наукової та навчально-методичної літератури; педагогічне спостереження; педагогічний експеримент; тестування функціонального стану організму; тестування спеціальної фізичної підготовленості; методи математичної статистики.
Наукова новизна полягає у доповненні та систематизації факторів та практичних рекомендацій щодо тренувального процесу з оздоровчого плавання серед чоловіків першого зрілого віку.
Методологічне та загально-наукове значення полягає у можливості ефективно покращувати показники фізичного стану тих, хто займається оздоровчим плаванням, завдяки дотриманню розроблених нами практичних рекомендацій, що базуються на систематизації ряду факторів.
